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。每天天不亮，她就起来修炼《基础炼体诀》的第一式“莽牛踏地”。 这炼体功法看似简单，实则对意志和身体的考验极大。每一个姿势都需要将肌肉、筋骨拉伸到近乎极限，配合独特的呼吸法门，引导体内微弱的气血冲击闭塞的经络和窍穴。起初几天，云芷每次只能坚持十几息，便会浑身酸痛、大汗淋漓地瘫倒在地，仿佛每一寸肌肉都在哀嚎。 但她没有放弃。生存的压力和对力量的渴望，化作了强大的动力。她咬着牙，一次次地尝试，一次次地突破自己的极限。汗水浸透了粗布衣衫，手脚磨破了皮，她只是简单地用自制的金疮药处理一下，便继续修炼。 孩子们也懂事地不去打扰娘亲。铁蛋和大丫会主动去附近安全的地方采集凝露草和辨认出的无毒野果，还会用树叶从溪流取水。四个婴儿似乎也感受到娘亲的努力，比往常更加乖巧...

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